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Yoga Dinamico per Cominciare
Informazioni Utili
Descrizione Corso
Yoga Props (Accessori) (2:15)
Pratiche Complementari
Mini Classe: Saluto al Sole (12:05)
Mini Classe: Collo e cervicale (15:10)
Mini Classe: Polsi (9:22)
Pratiche Principali del Corso
Lezione 1 - Total Body (37:00)
Lezione 2 - Addominali e Gambe (28:10)
Lezione 3 - Spalle e Psoas (33:08)
Lezione 4 - Anche e Gambe (36:32)
Lezione 5 - Forza ed Equilibrio (32:03)
Lezione Bonus - Chill Yoga Stretching (27:20)
Lezione Bonus - Chill Yoga Stretching
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