Yoga 10 10
10 pratiche da 10 minuti, tutte diverse, di yoga dinamico, per creare la propria routine e mantenere la costanza anche quando si ha pochissimo tempo!
Yoga 10 10
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- Descrizione Corso
- Giorno 1 - Let's move (12:27)
- Giorno 2 - Saluti al Sole (12:25)
- Giorno 3 - Core: rafforza il tuo centro (11:41)
- Giorno 4 - Open your heart (12:13)
- Giorno 5 - Libertà di Movimento: Mobilità delle Anche e del Bacino (13:23)
- Giorno 6 - Forza nelle braccia (12:38)
- Giorno 7 - Gambe Toniche e Flessibili (12:24)
- Giorno 8 - Mandala Flow (13:00)
- Giorno 9 - Trova il tuo Equilibrio (12:23)
- Giorno 10 - Yoga Routine (14:48)
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