Conosciamo i Chakra
7 lezioni, uno per ogni Chakra (livello intermedio) + PDF da scaricare per approfondire le caratteristiche di ognuno. Il PDF può essere utile per chiunque desideri approfondire questa tematica, indipendentemente dal praticare le classi.
Conosciamo i Chakra
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Pratiche di 30 minuti - multilivello
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- Chakra Energy Flow (27:07)
- 1° - Chakra della Radice: Pratica di Radicamento (35:39)
- 2° - Chakra Sacrale: Emozioni e Creatività (39:43)
- 3° - Chakra del Plesso Solare: Autostima, Potere Personale e Forza Interiore (39:06)
- 4° - Chakra del Cuore: Amore, Compassione, Apertura (35:33)
- 5° - Chakra della Gola: Espressione, Ascolto, Comunicazione (33:22)
- 6° - Chakra del Terzo Occhio: Intuizione, Concentrazione, Immaginazione (34:43)
- 7° - Chakra della Corona: Spiritualità, Saggezza, Consapevolezza (37:54)
Pratiche di 60 minuti - livello intermedio
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