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Yoga per il Mattino
Yoga per il Mattino
Descrizione Corso
Fasi Lunari
Pratica per fase di Luna Nuova - Lascia Emergere le Tue Intenzioni (31:58)
Pratica per fase di Luna Crescente - Dai Forza ai Tuoi Obiettivi (32:03)
Pratica per fase di Luna Piena - Onora Te Stessa (31:27)
Pratica per fase di Luna Calante - Lasciar Andare (30:49)
Risveglio Yoga: 20-25 minuti movimento + 5-10 respiro/meditazione
Risveglio Yoga - Risveglio Gentile (30:44)
Risveglio Yoga - Connettiti alla tua forza interiore con le asana in piedi (31:08)
Risveglio Yoga - Wake Up Yoga (30:23)
Risveglio Yoga - Flow Dinamico - Anche + Allungamenti laterali (29:57)
Risveglio Yoga - Movimento Respiro Energia (31:38)
Risveglio Yoga - Morning Routine: Yoga Meditazione Diario (30:23)
Risveglio Yoga - Attiva il corpo e rilassa la mente (30:15)
Risveglio Yoga - Energia&Focus (31:25)
Risveglio Yoga - Fiorire a Primavera (30:41)
Risveglio Yoga - Calming and Relaxing Morning Yoga (28:48)
Risveglio Yoga - Fluire nel Respiro (29:54)
Risveglio Yoga - Apertura delle Anche + Apertura Interiore (31:35)
Risveglio Yoga - Slow Flow + Box Breathing (31:42)
Risveglio Yoga - Senza Mani + Amore per te stessa e il tuo corpo (33:18)
Risveglio Yoga - Total Body + Triangle Breathing (31:17)
Risveglio Yoga - Mandala Flow (30:58)
Risveglio Yoga - Gambe: tono e flessibilità e Respiro 4:8 (31:27)
Risveglio Yoga - Aperture e Allungamenti e Respiro della Luna (31:53)
Risveglio Yoga - Back Body e Respiro del Sole (31:55)
Risveglio Yoga - Nuovi inizi: scegli le tue parole guida (31:57)
Risveglio Yoga - Benessere per la schiena (31:40)
Risveglio Yoga - Pratica per coltivare Serenità (31:26)
Risveglio Yoga - Momento presente (31:32)
Risveglio Yoga - I AM - Io sono (31:28)
Risveglio Yoga - Envision your Best Day (30:37)
Risveglio Yoga - Allunghiamo le Gambe + Pratica sulla Gratitudine (30:25)
Risveglio Yoga - Sciogli le Tensioni e Colma di Luce il Tuo Cuore (29:22)
Morning Yoga Challenge - 1 settimana (perfetto per principianti)
Cominciare bene! (21:28)
Gambe e glutei (20:47)
Sciogliamo le anche (21:50)
Fluidità nella schiena (22:17)
Feel Good Flow (22:09)
Fit & Strong (21:50)
Rise and Shine (26:33)
Pratica per fase di Luna Piena - Onora Te Stessa
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