Yoga Per Il Mattino
In questo corso multilivello troverai pratiche dai 20 ai 30 minuti circa, con focus e tematiche diverse, specialmente indicate per il mattino, per sciogliere le tensioni, dare energia al corpo e portare serenità alla mente per cominciare al meglio la giornata!
Yoga per il Mattino
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Fasi Lunari
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Risveglio Yoga: 20-25 minuti movimento + 5-10 respiro/meditazione
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- Risveglio Yoga - Risveglio Gentile (30:44)
- Risveglio Yoga - Connettiti alla tua forza interiore con le asana in piedi (31:08)
- Risveglio Yoga - Wake Up Yoga (30:23)
- Risveglio Yoga - Flow Dinamico - Anche + Allungamenti laterali (29:57)
- Risveglio Yoga - Movimento Respiro Energia (31:38)
- Risveglio Yoga - Morning Routine: Yoga Meditazione Diario (30:23)
- Risveglio Yoga - Attiva il corpo e rilassa la mente (30:15)
- Risveglio Yoga - Energia&Focus (31:25)
- Risveglio Yoga - Fiorire a Primavera (30:41)
- Risveglio Yoga - Calming and Relaxing Morning Yoga (28:48)
- Risveglio Yoga - Fluire nel Respiro (29:54)
- Risveglio Yoga - Apertura delle Anche + Apertura Interiore (31:35)
- Risveglio Yoga - Slow Flow + Box Breathing (31:42)
- Risveglio Yoga - Senza Mani + Amore per te stessa e il tuo corpo (33:18)
- Risveglio Yoga - Total Body + Triangle Breathing (31:17)
- Risveglio Yoga - Mandala Flow (30:58)
- Risveglio Yoga - Gambe: tono e flessibilità e Respiro 4:8 (31:27)
- Risveglio Yoga - Aperture e Allungamenti e Respiro della Luna (31:53)
- Risveglio Yoga - Back Body e Respiro del Sole (31:55)
- Risveglio Yoga - Nuovi inizi: scegli le tue parole guida (31:57)
- Risveglio Yoga - Benessere per la schiena (31:40)
- Risveglio Yoga - Pratica per coltivare Serenità (31:26)
- Risveglio Yoga - Momento presente (31:32)
- Risveglio Yoga - I AM - Io sono (31:28)
- Risveglio Yoga - Envision your Best Day (30:37)
- Risveglio Yoga - Allunghiamo le Gambe + Pratica sulla Gratitudine (30:25)
- Risveglio Yoga - Sciogli le Tensioni e Colma di Luce il Tuo Cuore (29:22)
Morning Yoga Challenge - 1 settimana (perfetto per principianti)
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