Per la fase di Luna Nuova (che come per la Luna Piena puoi considerare il giorno prima e i due successivi alla Luna Nuova) muoviamo e sciogliamo il corpo portando con noi 2 domande: di cosa ho bisogno e cosa desidero in questo momento della vita. Nella parte finale ci diamo la possibilità di far emergere alcune risposte a queste domande per impostare eventuali obiettivi e intenzioni.

Ti invito, se ti va, ad accendere una candela o a tenere vicino al tappetino qualcosa che per te simbolizzi una buona energia per un nuovo inizio.

Puoi poi proseguire questo lavoro tornando su queste domande, prendendo dell'altro tempo per far emergere le risposte e se lo desideri puoi scrivere su un diario o su un foglio le tue intenzioni e continuare a coltivarle fino alla luna piena.

Accessori Necessari

Mattoncino da yoga o cuscino per quando stiamo in posizione seduta a gambe incrociate.

Cordina da yoga o suoi sostituti: ad esempio cintura dell'accappatoio, sciarpa lunga e resistente, cintura di stoffa da pantaloni.