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Completa e Continua
Morning/Day Flow
Morning/Day Flow
Descrizione Corso
Total Body + Focus Particolari
Feel Good Flow Ottobre (44:12)
Flessibilità e Allungamenti - Parivrtta Janu Sirsasana (47:21)
Vinyasa Exploration (45:55)
Just Flow (47:33)
Feel Good Flow Giugno (45:14)
Energizing Flow (46:39)
Feel Good Flow Maggio (49:01)
Vinyasa Flow: Core Glutei Fianchi (49:35)
Vinyasa Flow: Forza Equilibrio Flessibilità (45:42)
Daily Vinyasa Flow (46:33)
Slow Morning Flow (46:27)
Strong Body & Peaceful Mind - Morning Flow (45:29)
Focus & Equilibrio - Morning Flow (46:03)
Energize You Day - Morning Flow (47:35)
Full Body Morning Flow (45:44)
Upper Body (addome - torace - schiena - spalle...)
Shoulder Wellness Flow (44:07)
Strong&Flexible Spine Flow (47:05)
Braccia e Spalle - Forza e Apertura - Posizione del Delfino (45:45)
Upper Body Strenght: Core, Spalle, Braccia (46:16)
Mobilità Spalle Morning Flow (47:19)
Core e Forza Interiore - Morning Flow (46:46)
Lower Body (bacino - gambe)
Hips Wellness Flow (47:39)
Prepariamoci all'arrivo dell'Autunno - Calore e Radicamento (46:45)
Flessibilità Gambe e Bacino - Usiamo il Muro (50:39)
Yoga per le Gambe con Sedia (52:05)
Morning Flow Gambe (46:02)
Hip Opening Morning Flow (45:11)
Percorsi Tematici
Bacino e Gambe - Mobility&Stretching (45:08)
Bacino e Gambe - Compass Pose + 8 Angle (47:14)
Bacino e Gambe - Chiusura in avanti - Uttanasana e Pashimottanasana (46:01)
Bacino e Gambe - Verso il Pancake (44:46)
Backbend Series - Flow n.4 - Forza e Flessibilità per gli Inarcamenti all'indietro (46:26)
Backbend Series - Flow n.3 - Quadricipiti, Flessori Anca, Fluidità Schiena (46:14)
Backbend Series - Flow n.2 - Posizione della Ballerina (46:00)
Backbend Series - Flow n.1 (46:57)
Sviluppiamo Curiosità - More Silence Yoga Flow (45:16)
Sviluppiamo Curiosità - Release Tension (45:36)
Sviluppiamo Curiosità - A tutto blocco! (45:28)
Sviluppiamo Curiosità - Interno Coscia e Affondi Laterali (45:47)
Flessibilità e Allungamenti - Parivrtta Janu Sirsasana
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