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YOGA PLANNER
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YOGA PLANNER - Settimana 11-17 maggio
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- Sankalpa Intenzioni e Affermazioni Positive
- Rigenera Corpo Mente Spirito in 20 min (20:32)
- Live Martedì - Yoga dinamico - Core & More Vinyasa Flow (45 min)
- Respiro Ujjayi - Come eseguirlo (6:02)
- Risveglio Yoga - Benessere per la schiena (31:40)
- Live Giovedì - Yoga dolce - Gentle Flow - Body & Mind Connection
- Primavera: Asana Flow + Pranayama (73:53)
YOGA PLANNER - Settimana 4-10 maggio
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- Affermazioni Positive per il Mattino
- Risveglio Yoga - Energia&Focus (31:25)
- Live Martedì - Soft Flow - Yoga Dolce (30 min circa) (34:30)
- Addominali On Fire (17:01)
- Live Giovedì - Back to the roots - Vinyasa Flow (45 min circa) (48:14)
- Meditazione per la Sera - Ritorno a Casa (9:49)
- Love&Trust (44:59)
YOGA PLANNER - Settimana 27 aprile - 3 maggio
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- Journaling per Mattina e Sera
- Yoga Ritual - 15 min Yoga Gentile (17:24)
- Live Martedì: Sblocca la tua flessibilità: total body (60 min) (66:30)
- Respirazione Consapevole - Focus e Chiarezza Mentale (13 min) (12:59)
- Live Giovedì: Gentle Repetition - Mobility Flow (35:40)
- Sviluppiamo Curiosità - More Silence Yoga Flow (45 min) (45:16)
YOGA PLANNER - Settimana 20-26 aprile
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- Journaling per Presenza e Ascolto
- Leggerezza e Apertura per Torace, Spalle e Collo (24 min) (24:11)
- Live Martedì: Sblocca la tua flessibilità: spalle (45 min) (49:57)
- Focus su Piedi e Caviglie (20 min) (22:38)
- Live Giovedì: Slow Flow: Full Body (35 min) (35:45)
- Rilassamento Profondo - Meditazione Body Scan (15 min) (16:16)
- Strong Body & Peaceful Mind - Morning Flow (45 min) (45:29)
YOGA PLANNER - Settimana 13-19 aprile
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- Journaling per le Preoccupazioni
- Risveglio Yoga - Fiorire a Primavera (30 min) (30:41)
- Live Martedì - Sblocca la tua flessibilità: psoas e quadricipiti - Yoga Dinamico - 40 min (42:44)
- Risveglio Muscolare (7 min) (6:57)
- Live Giovedì - Yoga Dolce per i Momenti di Ansia - 30 min (28:00)
- Meditazione sulla Gratitudine (10 min) (10:56)
- Vinyasa Exploration (45 min) (45:55)
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