Yoga Dinamico per Continuare
Classi di yoga multilivello, adatte per continuare a lavorare su forza, flessibilità, equilibrio e mobilità, portando presenza e consapevolezza nel corpo e nella mente.
Vanno bene per principianti che vogliono man mano progredire nella propria pratica e per praticanti già più esperti per mantenere la propria pratica.
Yoga Dinamico per Continuare
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Total Body + Focus Particolari
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- Power & Balance (32:43)
- Strenght & Core (9:29)
- Total Body Reset (30:32)
- Yoga per Giorni Freddi (31:31)
- Stress Relief (34:13)
- Twist twist twist (33:55)
- Yoga per Giorni Caldi (33:49)
- Everyday Flow: pratica completa per tutti i giorni (32:46)
- NO HANDS - Pratica senza peso su polsi/spalle/mani/braccia (25:55)
- Yoga Flow per Forza e Flessibilità (35:17)
- Total Body Power (39:45)
- Pratica per (ritrovare) il Buon Umore (37:43)
- Forza e Stabilità (39:02)
- Total Body Gentile (39:51)
- Reset Corpo e Mente (39:35)
- Pratica Post Camminata/Corsa/Trekking (43:02)
- Yoga Dinamico No Polsi (40:51)
- Stay Focused (38:09)
- Yoga Routine (37:13)
- Yoga in Piedi (40:25)
- Equilibrio tra forza e flessibilità (44:55)
- Inno alla Primavera (38:19)
- Articolazioni Felici
- Stabilità ed Equilibrio (45:22)
- Vinyasa Classic (39:54)
- Flexibility Focus (39:53)
- Feeling Good Flow (38:42)
- Mandala Flow Twist (42:29)
- Costruiamo forza nel corpo (42:08)
Upper Body (spalle - torace - schiena...)
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Lower Body (bacino - gambe - piedi)
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- Lower Body Flow (35:18)
- Muscoli Posteriori delle Gambe: Flessibilità Attiva e Passiva (36:08)
- Glutei e Bacino (34:30)
- Psoas: Strenght & Release (29:36)
- Radicamento: forza e flessibilità nelle gambe (35:43)
- Ginocchia Forti e Felici (35:59)
- Yoga Workout: Chiusure in Avanti (Forward Fold) (40:49)
- Yoga Flow Gambe e Glutei (39:51)
- Mobilità Anche (39:51)
- Tutto per il Bacino (40:09)
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