Yoga Dolce
In questo corso con lezioni di durata variabile dai 20 ai 60 minuti, trovi pratiche più lente e gentili, perfette per concludere giornate faticose o per momenti in cui si ha meno energia o semplicemente voglia di qualcosa di più lento e meno dinamico.
Yoga Dolce
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Focus Particolari
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dopo che ti iscrivi
- Yoga Dolce post Giornata in Piedi (30:38)
- Yoga Gentile post Giornata alla Scrivania (34:20)
- Yoga Dolce per i Momenti di Ansia (28:00)
- Yang Yin Flow (35:53)
- Chakra Energy Flow (27:07)
- Stress Relief (34:13)
- Massaggio Linfatico Gambe (21:55)
- Yoga per la circolazione linfatica (38:02)
- Pratica Post Covid o Influenze (36:07)
Total Body
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dopo che ti iscrivi
- Nourishing Slow Flow (48:15)
- Gentle Flow - Body & Mind Connection (44:32)
- Soft Flow - Mobility & Flexibility (34:30)
- Gentle Repetition - Mobility Flow (con musica di sottofondo) (35:40)
- Slow Flow: Full Body (35:45)
- La forza della costanza - Yoga dolce (31:25)
- Slow Flow - Release Front Body Tension (37:30)
- Slow Flow - Release Back Body Tension (39:41)
- Find Sanctuary Within - Coltiva il tuo rifugio interiore (29:45)
- Wake Up the Body - Risveglio del corpo (28:58)
- Yoga Dolce per Ritrovare il tuo Equilibrio (35:07)
- Abbraccia il tuo corpo (34:09)
- Flessibilità e Rilassamento (34:28)
- Total Body Harmony Flow (29:58)
- Accogliere Ogni Parte di Noi - Slow Flow (32:17)
- Trust the Process - Slow Flow (31:33)
- Yoga Practice: Move Breathe Meditate (35:54)
- Coltiva la tua Pace Interiore (32:02)
- Connessione e Rilassamento (28:24)
- The Practice of Showing Up - Mettersi al Primo Posto (30:17)
- Total Body Slow Flow (31:57)
- Trovare Spazio, Trovare Pace (32:49)
- Nutrimento e Benessere (29:15)
- Yoga Dolce per la Flessibilità (32:09)
- Dolce Recupero (31:22)
- Serenity Yoga Practice (31:39)
- Reset & Restart (34:06)
- Quiet Time (31:00)
- Listen & Breathe (34:59)
- Love&Trust (44:59)
- Deep Release (44:34)
- Yoga per l'ascolto - Slow Flow (49:15)
- Stretch & Let Go (34:52)
- Moving into Stillness (41:41)
- Pratica per i momenti di stanchezza (33:33)
- Sciogliamo le tensioni (42:09)
- Respiro e Movimento (41:29)
- Unwind (41:48)
Upper Body (collo, spalle, schiena, addome)
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dopo che ti iscrivi
- Yoga Dolce per Spalle e Schiena (30:44)
- Yoga Gentile per le Spalle (30:06)
- Back Love&Care Yoga (30:28)
- Leggerezza e Apertura per Torace, Spalle e Collo (24:11)
- Gentle Flow - Fluidità e Benessere per Schiena e Spalle (34:06)
- Slow Flow: Schiena e Anche (33:41)
- Slow Flow: Spalle e Collo (37:03)
- Slow Morning Flow (46:27)
Lower Body (anche, bacino, gambe, caviglie, piedi)
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Yoga per la Sera - per dormire meglio
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- Sciogli le Tensioni e Preparati al Sonno (44:58)
- Rest & Reset (63:20)
- Buonanotte n.1 (si può fare sul letto) (7:57)
- Yoga Flow per la Sera (33:45)
- Massaggio Linfatico Gambe (21:55)
- Moon Flow (30:34)
- Better Sleep Yoga (33:54)
- Fluire verso il tramonto: Rilassamento e Flessibilità (48:17)
- Lasciar Andare (37:34)
- Yoga per dormire meglio (22:10)
- Saluto alla Luna (31:03)
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