Respiro Consapevole e Meditazione
Pratiche di respiro consapevole, rilassamento e meditazione. Calmiamo la mente, miglioriamo la concentrazione, riduciamo ansia e stress. Impariamo a conoscerci più nel profondo, ad ascoltarci ed entrare maggiormente in contatto con noi stesse*.
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Respirazione Consapevole - Breathwork e Pranayama
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- Ritrova il tuo Centro - 5 min NEW (6:04)
- Respirazione per il Mattino - Respiro del Sole (11:51)
- Respirazione per la Sera - Respiro della Luna (12:06)
- Respirazione Consapevole - Focus e Chiarezza Mentale (12:59)
- Respiro Consapevole - Ritrova la tua Energia (12:08)
- Workshop Primavera: Asana Flow + Pranayama (73:53)
Meditazioni Guidate
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