Yoga Breve


Questo corso multilivello contiene una raccolta di pratiche brevi, da 10 a 20 minuti circa, per quando si ha poco tempo ma si desidera comunque muovere il corpo e trovare una sensazione di benessere fisico e mentale. Bastano davvero pochi minuti per sentire la differenza! Che sia al mattino per cominciare la giornata, in una pausa o alla sera prima di cena potrai trovare la pratica giusta per te.


  Yoga Breve
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  Total Body + Focus Particolari (o misti)
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  Upper Body (spalle - torace - schiena...)
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  Lower Body (bacino - gambe - piedi)
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  Yoga 10 10
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